Vision Guides
Digital Eye Health + Optometry/Ophthalmology handouts. One page. One theme. EN/AR.
Premium Blue Light CareDigital Eye Health Guide
Practical tips for screen users, kids, and office work. Designed for quick reading.
1. Understanding CVS
Computer Vision Syndrome (CVS) describes eye problems from prolonged screen use. Eyes work harder to focus, leading to fatigue.
2. Warning Signs
- •Visual fatigue & heavy eyelids
- •Dryness, burning, or redness
- •Headaches behind the eyes
- •Intermittent blurred vision
Prevention & Protection
3. Ergonomics
20-20-20 Rule: Every 20 mins, look 20 feet away for 20 seconds. Match room lighting to screen brightness and blink intentionally.
4. Blue-Cut Technology
Engineered to reduce targeted blue-violet wavelengths, improving contrast and reducing glare during prolonged exposure.
5. Children & Myopia
Hold tablets 30–40cm away and prioritize daily outdoor time.
6. Office Lenses (40+)
Occupational lenses designed for screen and reading depth.
7. Device Optimization
Increase text size and reduce brightness at night for comfort.
8. Environment
Hydrate and avoid direct AC airflow on your face.
9. Clean Optics
Use microfiber + lens spray. Avoid clothing fabric on lenses.
11. Lens Comparison
| Feature | Standard | Yamout Pro |
|---|---|---|
| Blue Filtration | Minimal | Up to 40% |
| Visual Clarity | Clear | Ultra High |
Our Branches
Zoukak Al-Blat
TEL: 01-377238
WhatsApp: 03-215140
Baakleen
TEL: 25-301776
Damour
TEL: 05-601689
Bir El Abed
TEL: 01-551123
OPTOMETRY — Training & Patient Education Handout
Use for patient handouts, front-desk guidance, preventive care messaging, and optometry clinic training.
Understanding Vision Beyond 20/20
Defining 20/20 Vision: This term refers only to visual acuity—the clarity of vision at a distance of 20 feet. It does not assess peripheral awareness, depth perception, contrast sensitivity, or how the eyes function during movement.
Functional Vision
Functional Vision: How the eyes and brain work together to focus, track, and process visual information efficiently.
Vision Risks by Age
Emergency Warning Signs
Contact Lens Safety Protocol
دليل صحة العين الرقمية
نصائح عملية لمستخدمي الشاشات والأطفال والعمل المكتبي. قراءة سريعة.
١. فهم متلازمة رؤية الكمبيوتر
متلازمة رؤية الكمبيوتر (CVS) هي مشاكل بالعين بسبب استخدام الشاشات لفترات طويلة، حيث تبذل العين جهداً أكبر للتركيز مما يسبب التعب.
٢. علامات التحذير
- •إرهاق بصري وثِقَل بالجفون
- •جفاف أو حرقة أو احمرار
- •صداع خلف العينين
- •تشوش رؤية متقطع
الوقاية والحماية
٣. هندسة المكان
قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة انظر لشيء بعيد لمدة 20 ثانية. وازن إضاءة الغرفة مع الشاشة وارمش بوعي.
٤. تقنية بلو-كت
مصممة لتقليل جزء محدد من الضوء الأزرق وتحسين التباين وتقليل الوهج مع الاستخدام المطول.
٥. الأطفال وقصر النظر
ابعد الأجهزة ٣٠–٤٠ سم وخصص وقتاً يومياً في الهواء الطلق.
٦. عدسات المكتب (+٤٠)
عدسات مصممة لعمق الشاشة والقراءة لتخفيف الإجهاد.
٧. تحسين الأجهزة
كبّر الخط وخفّض السطوع ليلاً لراحة أفضل.
٨. البيئة
اشرب الماء وتجنب هواء المكيف المباشر على الوجه.
٩. نظافة العدسات
استخدم ميكروفايبر وبخاخ عدسات. تجنب القماش العادي.
١١. مقارنة العدسات
| الميزة | عادية | يمّوت برو |
|---|---|---|
| فلترة الأزرق | قليلة | حتى 40% |
| وضوح الرؤية | واضحة | عالي جداً |
فروعنا
زقاق البلاط
هاتف: 01-377238
واتساب: 03-215140
بعقلين
هاتف: 25-301776
الدامور
هاتف: 05-601689
بئر العبد
هاتف: 01-551123
البصريات (Optometry) — نشرة تدريب وشرح للمرضى
مناسبة للتثقيف الصحي واستقبال العيادة والوقاية والتدريب داخل مركز البصريات.
فهم الرؤية أبعد من 20/20
تعريف نظر 20/20: يشير فقط إلى حدة البصر ولا يقيس الإدراك المحيطي أو العمق أو حساسية التباين.
