EF PT O ZReading at your levelالقراءة بمستواك
Illustration only — real blur depends on the cause.توضيح فقط — التشوّش الحقيقي يختلف حسب السبب.
20/400Severeشديد
Severe visual impairmentضعف بصري شديد
6/120 · decimalعشري 0.05
Sees at 20 feet what a normal eye sees at 400 feet.
يرى على مسافة 20 قدماً ما تراه العين الطبيعية على مسافة 400 قدم.
Impact on sightالتأثير على الإبصار
- Extremely poor sight
- Severe loss of functional vision
- Often qualifies as legal blindness if it cannot be corrected
- إبصار ضعيف جداً
- فقدان كبير في الرؤية الوظيفية
- قد يُصنَّف عمىً قانونياً إذا لم يتحسّن بالتصحيح
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Cannot recognise faces
- Severe difficulty walking safely
- Cannot read print or signs
- High dependence on others
- عدم القدرة على تمييز الوجوه
- صعوبة كبيرة في المشي بأمان
- عدم القدرة على قراءة المطبوعات أو اللوحات
- اعتماد كبير على الآخرين
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Full eye examination
- Glasses or specialty contact lenses if the cause is refractive
- Surgery or medical treatment if the cause is a disease
- Low-vision aids if best-corrected vision stays poor
- فحص عيون شامل
- نظارات أو عدسات لاصقة خاصة إذا كان السبب انكسارياً
- جراحة أو علاج طبي إذا كان السبب مرضياً
- أدوات ضعف البصر إذا بقيت أفضل حدّة مصحّحة منخفضة
Food supportالدعم الغذائي
Food cannot restore vision, but it helps protect the remaining retinal cells: carrots and sweet potatoes (vitamin A), spinach and kale, egg yolk (lutein & zeaxanthin), fish (omega-3).
الطعام لا يعيد البصر، لكنه يساعد على حماية خلايا الشبكية المتبقية: الجزر والبطاطا الحلوة (فيتامين A)، السبانخ والكالي، صفار البيض (لوتين وزياكسانثين)، السمك (أوميغا-3).
Full eye-healthy food guide →دليل الأطعمة الكامل ←Nutrition supports eye health but does not reverse blindness.
التغذية تدعم صحة العين لكنها لا تعكس العمى.
Low-vision aids: magnifiers & telescopic glasses →أدوات ضعف البصر: مكبّرات ونظارات تلسكوبية ←
20/200Severeشديد
Legal blindness thresholdحدّ العمى القانوني
6/60 · decimalعشري 0.1
Sees at 20 feet what a normal eye sees at 200 feet — measured with the best possible correction.
يرى على 20 قدماً ما تراه العين الطبيعية على 200 قدم — بعد أفضل تصحيح ممكن.
Impact on sightالتأثير على الإبصار
- Severe reduction in clarity
- Marked functional limitation
- انخفاض شديد في الوضوح
- محدودية وظيفية واضحة
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Cannot drive
- Needs magnification to read
- Reduced mobility and independence
- عدم القدرة على القيادة
- الحاجة إلى تكبير للقراءة
- ضعف الحركة والاستقلالية
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Accurate refraction
- Glasses or contact lenses
- Cataract surgery or disease treatment if indicated
- Vision rehabilitation and low-vision aids if it cannot be corrected
- قياس انكسار دقيق
- نظارات أو عدسات لاصقة
- جراحة الساد (المياه البيضاء) أو علاج المرض عند الحاجة
- تأهيل بصري وأدوات ضعف البصر إذا لم يتحسّن بالتصحيح
Food supportالدعم الغذائي
Food can help slow some disease progression, not cure it: leafy greens, citrus fruits, nuts, fish oil.
الطعام قد يساعد على إبطاء تطوّر بعض الأمراض، لا على علاجها: خضار ورقية، حمضيات، مكسّرات، زيت السمك.
Full eye-healthy food guide →دليل الأطعمة الكامل ←Legal blindness is defined by best-corrected vision, not by diet.
العمى القانوني يُحدَّد بأفضل حدّة مصحّحة، لا بالنظام الغذائي.
Low-vision aids: magnifiers & telescopic glasses →أدوات ضعف البصر: مكبّرات ونظارات تلسكوبية ←
20/100Moderateمتوسط
Moderate to severe vision lossضعف بصري متوسط إلى شديد
6/30 · decimalعشري 0.2
Distance objects look clearly blurred.
تشوّش واضح في رؤية الأجسام البعيدة.
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Cannot read signs clearly
- Squinting and eye strain
- Driving is unsafe
- صعوبة قراءة اللوحات بوضوح
- تضييق العينين وإجهادهما
- القيادة غير آمنة
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Proper refraction
- Glasses or contact lenses
- Treat dry eye or early cataract if present
- قياس انكسار دقيق
- نظارات أو عدسات لاصقة
- علاج جفاف العين أو بدايات الساد إن وُجدت
20/80Moderateمتوسط
Moderate vision reductionضعف بصري متوسط
6/24 · decimalعشري 0.25
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Difficulty reading the board
- Poor night vision
- Eye fatigue
- صعوبة قراءة اللوح
- ضعف الرؤية الليلية
- تعب العينين
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Prescription glasses or contact lenses
- Regular monitoring
- نظارات أو عدسات بوصفة
- متابعة دورية
20/60Mildخفيف
Mild to moderate vision lossضعف بصري خفيف إلى متوسط
6/18 · decimalعشري 0.3
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Difficulty driving at night
- Headaches
- Sensitivity to glare
- صعوبة القيادة ليلاً
- صداع
- حساسية من الوهج
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Glasses or contact lenses
- Treat dry eye and screen strain
- نظارات أو عدسات لاصقة
- علاج جفاف العين وإجهاد الشاشات
20/50Mildخفيف
Mild vision lossضعف بصري خفيف
6/15 · decimalعشري 0.4
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Night-driving problems
- Visual fatigue
- مشاكل في القيادة ليلاً
- تعب بصري
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Prescription glasses
- Better screen and lighting ergonomics
- نظارات بوصفة
- تحسين وضعية الشاشة والإضاءة
20/40Near normalقريب من الطبيعي
Borderline normal visionحدّ قريب من الطبيعي
6/12 · decimalعشري 0.5
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Slower recognition of signs
- Difficulty in dim light
- بطء في التعرّف على اللوحات
- صعوبة في الإضاءة الخافتة
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Glasses are optional — often recommended for driving
- النظارات اختيارية — ويُنصح بها غالباً للقيادة
20/30Near normalقريب من الطبيعي
Near-normal visionقريب من الطبيعي
6/9 · decimalعشري 0.67
Symptoms & daily problemsالأعراض والمشاكل اليومية
- Eye fatigue during demanding tasks
- تعب العينين في المهام المُجهِدة
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Correction if you have symptoms
20/25Near normalقريب من الطبيعي
Very mild reductionنقص بسيط جداً
6/7.5 · decimalعشري 0.8
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Usually no correction needed
- غالباً لا يحتاج إلى تصحيح
20/20Normalطبيعي
Normal visual acuityحدّة إبصار طبيعية
6/6 · decimalعشري 1.0
Symptoms can still exist with 20/20 — eye strain, headaches, dry eye or reading difficulty.
قد توجد أعراض رغم 20/20 — مثل إجهاد العين أو الصداع أو الجفاف أو صعوبة القراءة.
Best optical / medical solutionأفضل حل بصري / طبي
- Functional vision assessment
- Ergonomic changes, and vision training if needed
- تقييم وظيفي للرؤية
- تحسين بيئة العمل، وتمارين النظر عند الحاجة
